দ্রুত চুল বৃদ্ধির ৭ সিক্রেট
পর্যন্ত
ঘাড়এসে যেন কিছুতেই আর চুল বাড়ছে না! অনেকেরই এই সমস্যাটা হয় চুল খানিকটা লম্বা হওয়ার পর হঠাৎ করেই গ্রোথ কমে যায়। আজ এমন ৭টি সিক্রেট আপনাদের জানাব, যা অ্যাপ্লাই করে চুলের দ্রুত বৃদ্ধি সম্ভব।
(১) নিয়মিত চুল কাটুন
চুলের নিরবচ্ছিন্ন বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে নিয়ম করে চুলের আগা ট্রিম করুন। প্রতি দুই মাসে অন্তত একবার চুলের আগা ছাঁটলে চুলের আগা ফাঁটেনা বা চুল ড্যামেজ ও হয় না। তাছাড়া চুলকে সুন্দর একটা সেপ দিতে হলে নিয়মিত চুল কাটতে(২) নিয়মিত ব্রাশ করুন
শুধুমাত্র চিরুনি দিয়ে চুল আচড়েলেই চলবে না। প্রতিদিন অন্তত দশমিনিট চুলে ব্রাশ করুন। এতে চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং চুল মজবুত হয়।
(৩) প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান
খাদ্য তালিকায় প্রচুর পরিমাণের প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যোগ করুন। ফল-মূল, শাক-সবজী, মাছ, মাংস দুধ ইত্যাদি খেলে প্রচুর পরিমানে কেরাটিন উৎপন্ন হয় যা চুলের দ্রুতবৃদ্ধি নিশ্চত করে।
(৪) অ্যালোভেরা হেয়ার প্যাক
তিনটি অ্যালোভেরা পাতার extract এর সাথে মধু মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগন। ২০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া আরেকটি প্যাক ট্রাই করতে পারেন। টমেটো ব্লেন্ড করে তার সাথে অ্যালোভেরার নির্জাস ও অলিভ ওয়েল মিশিয়ে একটু গরম করে চুলের গোড়ায় লাগিয়ে রাখুন। আপনি চাইলে যতক্ষণ ইচ্ছা রাখতে পারেন। দুটি হেয়ার প্যাকই চুল বৃদ্ধিতে ভালো কাজ করে।
(৫) বায়োটিন
বায়োটিন পানিতে দ্রবণীয় এক প্রাকারের ভিটামিন বি। চুল বৃদ্ধিতে বায়োটিনেরও ভূমিকা আছে তাই এটাও ট্রাই করে দেখতে পারেন।
(৬) নিয়মিত শ্যাম্পু করুন
চুল পরিষ্কার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত শ্যম্পু করুন। প্রথমে বোতল থেকে হাতের তালুতে শ্যম্পু ঢেলে একটু পানি দিয়ে ঘষে তারপর চুলে লাগান। আঙ্গুল দিয়ে মাথায় বিলি কেটে শ্যাম্পু করুন। তবে খেয়াল রাখবেন কখনোই চুলের গোড়ায় বা মাথার স্কাল্পে যেন কন্ডিশনার না লাগে কারণ কন্ডিশনার ত্বকের জন্য খুব একটা ভালো না।
(৭) পরিমিত ঘুম
স্বাস্থ্যবান, দীর্ঘচুলের জন্য প্রয়োজন সুনিদ্রা। কোষের বৃদ্ধি ও পুনর্জীবনের জন্য প্রতিদিন ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ভালো করে ঘুমোতে হবে।
ছবি – হোমরেমিডিজ ডট কম
লিখেছেন – সিনথিয়া হবে।
No comments